Autor: Sylwia Jędrzejczyk-Pazdzioch

Sylwia Jędrzejczyk-Pazdzioch

Płodne owoce i warzywa, czyli co jeść latem, żeby wspierać swoją płodność

28 czerwca 2022

Nadchodzące lato to idealny czas na naturalną poprawę płodności. Pomogą nam w tym sezonowe owoce i warzywa, które obfitują w witaminy i antyoksydanty, wspierające nie tylko prawidłową owulację, ale i jakość nasienia oraz samych jajeczek.

instagram:

plodnoscstart

🍀Mentoring w staraniach o dziecko
🧠Psychologia w trakcie | TSR 🍀 Mama dzięki IVF • 9 procedur 🎙 Podcast 📚 Książka 👇

Książka z cyklu #dobrenaglowe na która nie jest

Książka z cyklu #dobrenaglowe na która nie jest dobra na głowę 😕 Nie ukrywam, że czekałam na nią, zamówiłam w przedsprzedaży licząc, że znajdę w niej coś naprawdę ciekawego.
Tymczasem Książka Mel Robins pt. Teoria Pozwól Im, jest jedną z najgorszych książek z segmentu tytułów "rozwój osobisty & coaching"

Gdyby odjąć z tej książki osobiste historie rodzinne autorki, miałabym - moim subiektywnym zdaniem w porywach 20 stron. Ja lubię Mel, słucham fragmentów jej wypowiedzi i przyznaję, że przeczytałam jej inne książki.
Reguła 5 sekund pomogła mi w ogarnięciu prokrastynacji, więc jestem przekonana, że Teoria Pozwól Im może dla wielu osób być równie odkrywcza.

Teoria, którą opisuje Mel i nazywa rewolucyjną, obok dobrej rewolucji nawet nie stała. Autorka stosuje w wielu zdaniach określenie "badania" i jednocześnie informuje, że jej teoria nie jest metodą mającą potwierdzenie w badaniach. Krótko mówiąc, to książka którą mogę zamknąć jednym zdaniem.

Rób swoje i skup się na tym, na co masz wpływ.

Stara dobra zasada terapii poznawczo-behawioralnej
Long story short.
-Identyfikuj negatywne myśli
- Kwestionuj ich prawdziwość bo twój mózg to kłamca
- Poszukaj i zastąp je bardziej realistycznymi modelami myślenia
- Koryguj zachowania wynikające z tychże negatywnych myśli.
Także, chicas jeśli utknęłyście w kołowrotku automatycznych myśli, zachowań i czujecie, że czas coś zmienić, kupcie książkę "Umysł ponad nastrojem"

Moja subiektywna opinia.

#książka #rozwojosobisty #coaching #psychologia #rozwój

In vitro to nie matematyka. Nie da się tu niczeg

In vitro to nie matematyka.

Nie da się tu niczego wyliczyć. Ani efektów leczenia. Ani tego, jak będziesz się czuła za tydzień, jutro, a nawet za godzinę.

A jednak tak bardzo chcemy wiedzieć.

Złapać jakikolwiek punkt zaczepienia.

Myślimy: „Jak już poznam wynik, to przynajmniej będę wiedzieć, co dalej”.

To mechanizm znany w psychologii jako potrzeba domknięcia poznawczego – próba złagodzenia niepokoju przez szybkie uzyskanie odpowiedzi, decyzji, planu.

Tyle że w tej drodze rzadko dostajemy jasne odpowiedzi.

Zamiast tego dostajemy niepewność, czekanie i presję – często własną, wewnętrzną, trudniejszą niż jakiekolwiek oczekiwania z zewnątrz.

Ta rolka jest wspierającą przypominajką dla ciebie, cudowna kobieto 😘

🌿 że możesz się sobą zaopiekować

🌿 że relacja z partnerem też potrzebuje delikatności

🌿 że Twoje ciało to nie projekt do zrealizowania, tylko część Ciebie, która tęskni za łagodnością

Nie ma idealnej procedury.

Nie ma jedynej słusznej reakcji.

I nie jesteś lepsza ani gorsza w zależności od tego, jak bardzo "masz wszystko ogarnięte".

Masz prawo czuć.

Możesz sobie pozwolić na "nie wiem"

Masz prawo po prostu być – i nie zasługiwać na czułość dopiero po czymś.

🤍 Jeśli to czytasz – pozwól sobie na ulgę.

Nie jesteś sama. Ale daj znać gdzie jesteś. Jestem tu dla ciebie ❤️

#invitro #nieplodnosc #czułość #psychologia #kobietakobiecie #życieteraz #potrzebydomkniecia #wsparcieemocjonalne #relacja #macierzynstwozsercem #nieudsnytransfer #transfer #ttcpolska #ttccomunity #ciąża #n97 #jestemn97 #ttcsisters #ttctribe #ivfafter40 #ivfjourney #emocjewniepłodności

[Autopromocja] 🍀 Dla Ciebie, Mamo – bo przyt

[Autopromocja]

🍀 Dla Ciebie, Mamo – bo przytulasz swoje dziecko dzięki in vitro.
🍀 Dla Twojego dziecka – bo jego historia zasługuje na własną książkę.
🍀 Dla Twojej rodziny – bo przeszliście drogę, o którą warto było walczyć.

Ta książka to nie bajka z lukrem o in vitro.
To narzędzie edukacyjne.
Stworzone z szacunku dla każdego dziecka poczętego metodą in vitro – bo każde z nich zasługuje na mądrą i czułą opowieść o sobie.

"Mamo, tato, a co to jest to in vitro?"
To pierwsza i jedyna taka publikacja w Polsce – wyjątkowa książka edukacyjna, która pomoże Ci w spokojny i naturalny sposób wprowadzić temat in vitro do rozmów z dzieckiem.

Dlaczego to ważne?
Bo to Ty – nie przypadek – zdecydujesz, kiedy i jak Twoje dziecko pozna ważną część swojej historii.

To także idealny prezent:
🤰 dla siostry lub przyjaciółki, która spodziewa się dziecka
👵👴 dla babci i dziadka – jako czuły sposób na podzielenie się radosną nowiną i przy okazji przekazanie rzetelnej wiedzy

Ale przede wszystkim – to książka dla Twojego dziecka.
Bo jego historia zasługuje na własną opowieść.

Z okazji zbliżającego się Światowego Dnia In Vitro przygotowałam dla Was prezent:
Z kodem: IVFMAGIC otrzymasz -20% zniżki.

Bo każda historia 🍀 zasługuje na dobry czuły początek

#edukacjaozdrowiu #ivf #książka #n97 #jestemn97 #invitro #ttcpolska #ttc #niepłodność

E-book możesz pobrać bezpłatnie na stronie plod

E-book możesz pobrać bezpłatnie na stronie plodnoscstsrt.pl lub fundacji @fundacjagonito

Stworzyłyśmy go wraz z Joanną Nowak z potrzeby serca. Jako kobiety, które same doświadczyły kilkukronych strat, same kiedyś potrzebowałyśmy informacji ale nikt nam ich nie udzielił...

Aby chronić twoje prawa w obliczu poronienia lub martwego urodzenia, stworzyłyśmy zbiór wszelkich zapisów prawnych wraz z interpretacjami, abyście z partnerem_ką mogli poznać przysługujące wam prawa i korzystać z nich zgodnie z waszymi potrzebami.

E-book jest dostępny na stronie plodnoscstsrt.pl i fundacji Gonito

Poronienie zawsze boli, doświadczanie straty okołoporodowej często wymaga wsparcia specjalistów. Pobierz jeśli potrzebujesz lub podaj dalej tę rolkę aby dotarł do innych kobiet ❤️
--------------------
#poronienie #pregnancyloss #strataokołoporodowa #prawopacjenta #staraniaodziecko #ciąża #babyloss

Pod rolką o zaprzestaniu starań o dziecko zawrza

Pod rolką o zaprzestaniu starań o dziecko zawrzało. Czytałam wasze komentarze i co rusz miałam uśmiech na twarzy ❤️ Dziewczyny, nie spodziewałam się, że podzielcie się ze mną tak cennymi kawałkami swoich historii. Dziękuję wam ❤️

Poruszenie tematu życia "childfree" kiedy masz dziecko w dodatku na profilu o niepłodności i płodności wydawało mi się strzałem w stopę. Ale uff, jak mi ulżyło, kiedy zobaczyłam wasze piękne, mądre komentarze i poznałam skrawki waszych historii. Bardzo doceniam to, że możemy w tej społeczności poruszać również takie tematy jak rezygnacja z dalszych starań o dziecko.

To niełatwa decyzja, zwłaszcza w sytuacji kiedy otoczenie zarzuca nam, że "taknam się chciało tego dziecka, że aż nagle się już nie chce, no natura jednak wiedziała co robi"

Kiedy postanawiasz wyjść ze spirali starań o dziecko i zaczynasz budować siebie na nowo w roli kobiety-nie mamy, wiedz, że są osoby, które znają cenę tej decyzji a ty nie jesteś sama. W ogóle uważam, że społeczność kobiet zmagających się z niepłodnością powinna wspierać swoje siostry w tej decyzji.

Zatem dziewczyny, owacje na stojąco dla waszej odwagi. Za to, że dałyście z siebie wszystko, aby zostać mamą i za to, że na tej drodze nie zrezygnowałyście z siebie 🫶👏

Jaka była twoja pierwsza myśl, gdy dotarło do ciebie, że naprawdę zamykasz ten etap?

macierzyństwo dziecko childfree ciąża invitro

#childfree #childreeafterivf #ttcsisters #jestemn97 #n97 #invitro #niepłodność #dziecko #ciąża #staraniaodziecko

Bezpłatne badania prenatalne – bez limitu wieku

Bezpłatne badania prenatalne – bez limitu wieku?

Niezależnie od metody poczęcia, w każdej ciąży czy tej uzyskanej spontanicznie, czy po leczeniu metodą in vitro masz prawo do specjalistycznej diagnostyki dzięki programowi NFZ.

Przygotowałam dla was skrót najważniejszych informacji.

Sprawdź karuzelę i dowiedz się jakie badania obejmuje program badań prenatalnych dla kobiet w ciąży. Kiedy warto się zgłosić i jak uzyskać skierowanie?

Badania prenatalne to klucz do wczesnego wykrywania wad genetycznych płodu i zdrowego rozwoju ciąży i twojego dziecka!

Uważasz, że ten post jest wartościowy? Wesprzyj moją bezpłatną pracę wspierając jego zasięg udostępnieniem. Pomożesz mi w doraciu z tą informacją do innych kobiet ❤️

Pamietaj, że tylko lekarz może Ci udzielić rzetelnych informacji na temat twojego zdrowia. Skonsultuj się z swoim lekarzem, jeżeli potrzebujesz pomocy.

Źródło: pacjent.gov.pl

#ciąża #badaniaprenatalne #nfz #zdrowiemamy #badaniadlaprzedurodzeniem #ciąża2025 #mamadziecko #zdrowie #pacjentgov #opiekaokołoporodowa #invitro #niepłodność #jestemn97 #n97 #macierzyństwo #staraniaodziecko #ttc #staraczkowo

Za obecność, zaufanie, podmuchy wiatru pod skrzy

Za obecność, zaufanie, podmuchy wiatru pod skrzydła. Za pomoc, wyrozumiałość, wasz czas i kawałki pięknych historii. Dziękuję za ten nowy początek ❤️

Najlepszy reżyser Michał Kudłacz @cynamon_studio_fotograficzne
Niezastąpiona z aparatem w ręku od lat obok mnie @karolinachudyba
Moi goście, przyjaciele i nowe koleżanki
MichałKarbowski @stylmike
Pati Toczyńska @brokatowa.pati
Kasia Podyma-Różak @taka_pani_uroda
Wiktoria Skowrońska @invi_matka
Dziękuję wam z całego serca ❤️

Ruszamy z podcastem PłodnośćStar w zupełnie nowej odsłonie. Nowy początek, nowy płodny mentalny Start! 🥳 Premiery odcinków już niebawem 🎙

#plodnaglowa #plodnoscstart #plodnypodcast #podcastozdrowiu #niepłodność #ciąża #invitro

Czy można powiedzieć sobie: „Wystarczy”? Czy

Czy można powiedzieć sobie: „Wystarczy”?
Czy wolno zrezygnować z leczenia, jeśli tyle lat walczyło się o dziecko… lub o drugie dziecko?
Czy to porażka? Czy to poddanie się?
A może właśnie największy akt troski o siebie?

Wiele kobiet milczy, bo boi się oceny.
Bo przecież „tak długo próbowałaś”.
Bo „może to jeszcze nie koniec”.
Bo „tyle już zniosłaś – szkoda przerywać”.

Ale każda z nas ma prawo zatrzymać się.
Z miłości.
Nie do wyników. Nie do testów. Nie do kolejnej procedury.
Tylko do siebie ❤️

Jeśli jesteś w tym miejscu – lub byłaś – napisz coś pod tym postem, słowa wsparcia dla innych kobiet.
Twój głos może być czyimś ratunkiem, ulgą, dowodem na to, że można iść dalej przez życie bez bagażu emocjonalnego i uczucia, że zawiodłam siebie.

Ciągle dodajemy sobie odwagi I siły do dalszej walki, jesteśmy mistrzyniami wioski "Staraczkowo" co jakiś czas kolejna siostra z maluszkiem w rękach wychodzi za płot naszej społeczności, ale są wśród nas też takie kobiety, które decydują się na przerwanie dalej drogi w stronę dziecka i też potrzebują naszego wsparcia, zrozumienia i akceptacji ich decyzji.

#odwaga #staraczkowo #emocjewniepłodności #rezygnacjazinvitro #jestemn97 #invitro #ciazapotrzydziestce

Zobacz więcej Obserwuj na Instagramie