• Emocje
  • Zdrowie
  • Edukacja
  • Sklep
  • Emocje
  • Zdrowie
  • Edukacja
  • Sklep
  • Follow
  • Follow
Cart (0)
zł0.00 0 Wózek
  • Emocje
  • Zdrowie
  • Edukacja
  • Sklep
  • Emocje
  • Zdrowie
  • Edukacja
  • Sklep
  • Follow
  • Follow
Cart (0)
zł0.00 0 Wózek

Autor: Sylwia Jędrzejczyk-Pazdzioch

Sylwia Jędrzejczyk-Pazdzioch

Articles

Płodne owoce i warzywa, czyli co jeść latem, żeby wspierać swoją płodność

28 czerwca 2022

Nadchodzące lato to idealny czas na naturalną poprawę płodności. Pomogą nam w tym sezonowe owoce i warzywa, które obfitują w witaminy i antyoksydanty, wspierające nie tylko prawidłową owulację, ale i jakość nasienia oraz samych jajeczek.

instagram:

@PlodnoscStart

plodnoscstart

Pomagam w niepłodności, edukuję o płodności. Doświadczenie pacjenckie 👩‍🎓 psychologii. Mama dzięki IVF x 9 procedur
🎙 Podcast 📚 Książka 👇

Możesz mieć to i tamto i owamto. Ale to jak się Możesz mieć to i tamto i owamto. Ale to jak się czujesz nie mając nic, says a lot about you. Bo mieć  to nie to samo co wziąć albo mieć dane. Mieć to raczej tworzyć cierpliwie bez uszczerbku na wierze, kiedy zaczynasz od zera i zero trwa latami.
Wystarczy jeden obrazek z życia codziennego. Tata Wystarczy jeden obrazek z życia codziennego. Tata z dzieckiem w sklepie i od razu słyszy: „Ale super tata”. „Bohater”. „Jak fajnie, że pomaga”

Pomaga. W swoim własnym rodzicielstwie.

A matka?

Matka ma być zaangażowana z automatu. Ogarniać, pamiętać, planować, przewidywać, wyglądać, wychowywać i jeszcze najlepiej nie narzekać.

W naszej rozmowie z psychologiem Maciejem Kowalskim @maciejkowalski_psycholog dotykamy tego podwójnego standardu bardzo wyraźnie. Tego, że ojciec za samą obecność bywa chwalony, a matka za ogrom codziennej, niewidzialnej pracy bardzo często dostaje co najwyżej kolejne oczekiwania.

Nie chodzi o to, żeby odbierać ojcom uznanie. Chodzi o to, żeby w końcu przestać traktować zaangażowane ojcostwo jak sensację, a zmęczone macierzyństwo jak kobiecą normę.

Potrzebujemy więcej partnerstwa i mniej piedestału dla jednych i surowości wobec drugich.

Pełny odcinek już czeka na was na kanale PłodnośćStart na YouTube 

#niepłodność #męskość #podcast #emocje #ojcostwobliskości
„Babcia tak miała, mama tak miała, ty też tak „Babcia tak miała, mama tak miała, ty też tak masz i to normalne.”
To jedno zdanie przez lata zamykało usta… i opóźniało diagnozy tysięcy kobiet.
Bo w wielu domach ból menstruacyjny był traktowany jak coś, co po prostu „trzeba przeżyć i przejdzie jak urodzisz" Nikt nie pytał, nie zabiegał o diagnostykę, nie udzielał pomocy. 

W rzeczywistości to, co było normalizowane, bardzo często było objawem choroby. Endometrioza nie zaczyna się nagle. Ona rozwija się latami - często w ciszy i pod przykrywką „tak już mam” i wstydu. 

W rozmowie z dr Katarzyną Hanus-Durlej @dr_hanus_durlej poruszamy temat tzw. „długu pokoleniowego” - czyli przekonań, które dziedziczymy nieświadomie: że ból jest wpisany w kobiecość, że trzeba wytrzymać, że „inne też tak mają”

Tylko że medycyna mówi dziś jasno:
silny, wykluczający z życia ból menstruacyjny nie jest normą i jeśli co miesiąc: 

❗️Ból wyłącza Cię z codziennego funkcjonowania

❗️objawy nasilają się z czasem a leki przeciwbólowe nie przynoszą ulgi

❗️Twoje ciało „zatrzymuje” Cię w domu
to nie jest kwestia „Twojej urody"

To jest sygnał, że Twoje ciało potrzebuje diagnostyki i wsparcia.
I masz pełne prawo się o nie upomnieć. 

🎙️ W najnowszym odcinku podcastu PłodnośćStart rozmawiamy o tym: jak odróżnić „normę” od objawu choroby, dlaczego endometrioza wciąż diagnozowana jest zbyt późno, i co możesz zrobić, jeśli czujesz, że „coś jest nie tak”

Link do odcinka znajdziesz w bio 👆

#endomarzec #endometrioza #płodność #podcastozdrowiu #niepłodność
Zrobilam plazmaferezę DFPP, czyli podwójną filt Zrobilam plazmaferezę DFPP, czyli podwójną filtrację osocza. To zabieg, w którym moja krew została „oczyszczona” - najpierw oddziela się osocze od krwinek, a następnie to osocze przechodzi przez specjalny filtr, który usuwa z niego niepożądane cząsteczki.

Mówimy tu o takich elementach jak autoprzeciwciała, kompleksy immunologiczne czy czynniki prozapalne - czyli wszystko to, co może zaburzać równowagę organizmu, również w kontekście płodności.
To, co było dla mnie ważne - ta metoda działa selektywnie. Usuwa to, co potencjalnie szkodliwe, a pozostawia kluczowe składniki, takie jak albuminy czy czynniki krzepnięcia.

Zdecydowałam się na ten zabieg ze względu na jego udowodnione w badaniach działanie regeneracyjne - jako część szerszej terapii, obejmującej również moją niedawną operację endometriozy -Zarówno moją operację jak i terapię zaplanował i wykonał dr Jakub Rzepka @jakub_rzepka za co z tego miejsca chcę serdecznie podziękować 🫶

Ważne: plazmafereza jest zabiegiem wspierającym m.in. w chorobach autoimmunologicznych, neurologicznych czy reumatologicznych - wszędzie tam, gdzie kluczowe jest usunięcie patologicznych białek i autoprzeciwciał z krwi.

Coraz częściej mówi się też o jej potencjale w niepłodności - szczególnie wtedy, gdy w tle mamy komponent immunologiczny lub przewlekły stan zapalny.
Wśród takich wskazań pojawiają się między innymi:
✨ nawracające niepowodzenia implantacji (RIF)
✨ obecność autoprzeciwciał
✨ endometrioza o nasilonym podłożu zapalnym
✨ czy przedwczesne wygasanie czynności jajników z komponentą autoimmunologiczną

I żeby była jasność - To nie jest „szybkie rozwiązanie” ani magiczna metoda. To zaawansowana procedura medyczna, która w określonych wskazaniach może wspierać organizm w powrocie do równowagi. Dla mnie to kolejny krok w świadomym dbaniu o zdrowie.

❗️Ten materiał ma charakter informacyjny i nie stanowi rekomendacji do wykonania zabiegu.
Plazmafereza jest procedurą medyczną wymagającą kwalifikacji lekarskiej - jej wykonanie poprzedza indywidualna konsultacja oraz skierowanie od lekarza. Materiał nie powstał w wyniku współpracy na zasadach wymiany świadczeń.

#medycyna #Regeneracja #medycynaregeneracyjna #niepłodność
Warto zrozumieć, że ból ten nie jest tylko kwes Warto zrozumieć, że ból ten nie jest tylko kwestią fizyczną, ale głęboko uderza w poczucie kobiecości i satysfakcję z relacji, prowadząc do lęku przed bliskością. Badania wykazują, że kobiety zmagające się z endometriozą są ponad dwukrotnie częściej niezadowolone ze swojego życia seksualnego niż reszta populacji (17,7% vs 7%). 

Kluczowym elementem odzyskiwania sprawczości jest komunikacja z partnerem oraz wybór pozycji dających kobiecie kontrolę nad głębokością penetracji, takich jak pozycja „kobieta na górze” gdzie ponad 15% pacjentek deklaruje całkowity brak dyskomfortu. Z kolei pozycje pozwalające na płytką penetrację, jak pozycja boczna tylna (na łyżeczkę) są wskazywane jako najbardziej komfortowe przez blisko 19% badanych.

Leczenie dyspareunii wymaga podejścia interdyscyplinarnego - od odpowiednio dobranej terapii hormonalnej (np. dienogestem 2 mg), przez fizjoterapię uroginekologiczną, aż po wsparcie psychologa i seksuologa. 

Pamiętajmy, że intymność ma wiele twarzy i nie musi ograniczać się do klasycznego stosunku; alternatywy takie jak seks oralny (wybierany przez 74% pacjentek) czy petting pozwalają na budowanie bliskości bez lęku przed bólem. Co istotne, masturbacja pozostaje wolna od bólu dla aż 82% kobiet, co czyni ją bezpiecznym sposobem na eksplorację własnych potrzeb i granic w komfortowych warunkach.

Choć operacyjne usunięcie ognisk endometriozy głębokiej może znacząco poprawić jakość życia seksualnego, decyzja o zabiegu powinna być zawsze podjęta wspólnie z ekspertem po rozważeniu wszystkich opcji.

💛 Karuzela powstała na podstawie publikacji:
ESHRE Guideline on Endometriosis 

#endosisters #endomarzec #endometrioza #endopolki
Raport Polka u Ginekologa pokazał, że: ❗️Po Raport Polka u Ginekologa pokazał, że:

❗️Ponad 53% kobiet w Polsce nie była u ginekologa przez ostatni rok. 

❗️Prawie 9 procent nie było przez ostatnie pięć lat.

Dr KatarzynabHanus-Durlej tłumaczy, że to nie jest kwestia lenistwa ani braku czasu. To lęk, brak zaufania do lekarzy i coś, co nazywa długiem pokoleniowym - przekonaniem przekazywanym z matki na córkę, że do lekarza idzie się tylko wtedy, gdy jest już naprawdę źle - to się dzieje w środku Europy w 21 wieku! 

Problem w tym, że endometrioza przez te wszystkie lata nieobecności u ginekologa nie znika. Może prowadzić do wodonercza, zwężenia jelita, a nieleczona przez dekadę potrafi doprowadzić do rozległej operacji kosztującej kilkadziesiąt tysięcy złotych. To nie jest straszenie, to jest prosta medyczna konsekwencja odkładania diagnozy i profilaktyki

 
Jeżeli do tego dodamy fakt, że sama diagnoza endometriozy trwa w Polsce średnio od 7-12 lat od pojawienia się pierwszych objawów te liczby robią się naprawdę brutalne.

W najnowszym odcinku podcastu PłodnośćStart rozmawiamy z @dr_hanus_durlej o długu zdrowotnym, który zaciągamy na własne życzenie zaniedbując profilaktykę badań ginekologicznych.

Dziewczyny, jesteśmy ciekawe waszych enfo historii 💛 Dajcie znać na jakim etapie diagnozy jesteście i co wam pomaga w łagodzeniu bólu 

Cały odcinek na kanale PłodnośćStart na YouTube 

#endomarzec #niepłodność
#endometrioza #ginekologia
A gdyby Twoje dziecko mogło poznać swoją histor A gdyby Twoje dziecko mogło poznać swoją historię?
 
Gdyby mogło być dumne i spokojne w przyszłości bo Ty zdecydowałaś się na zakup tylko jednej książki? 🍀

Są takie książki i historie narodzin, które są AŻ, a nie tylko - twoje wywalczone macierzyństwo jest tego przykładem

A teraz sobie wyobraź, że gdzieś w przyszłości twoje dziecko usłyszy o in vitro ale nie w sposób przyjazny i wynikający z miłości a z pogardą i złością... Wiesz, jako mama dziecka poczętego metodą in vitro znam doskonale jak raniące mogą być słowa

A wiesz, że im wcześniej i naturalnej będziesz mówić o metodzie in vitro, tym bardziej przygotowane będzie twoje dziecko? 

Książka "Mamo, tato, a co to jest to in vitro?" To pierwsza i jedyna edukacyjna książka dla rodziców i dzieci o metodzie in vitro. 

W książce znajdziesz między innymi
- Ciekawostki naukowe o in vitro 
- Historię metody in vitro 
- Podstawowe pojęcia procedury in vitro 
- Etapy metody in vitro 
- Miłość rodziców do dziecka zanim ono jeszcze się urodziło ❤️🍀

Książka jest dostępna w sklepie plodnoscstart 

Są tu mamy wyczekanych dzieci? Wasz egzemplarz od cioci Narine czeka na was sklepie 😉

#invitro #ksiazkidladzieci #książka #niepłodność
#książkiedukacyjne
Dajcie znać co sądzicie o takiej wiadomości. Dy Dajcie znać co sądzicie o takiej wiadomości. Dyskutujemy a nie skaczemy sobie do gardeł 🙏 

Odpuszczasz - w domyśle poddajesz się/łykasz porażkę? A może wybierasz zaprzestania dalszego leczenia niepłodności? 

Narracja w twojej głowie robi kolosalną różnicę! Abstrahując od skrótów myślowych, takie automatyzacje w postrzeganiu złożonych i niejednoznacznych sytuacji życiowych, mogą być wartościowym sygnałem do przyjrzenia się swoim przekonaniom. 

🍀Dlaczego uważasz że że poddawanie się to coś złego? 
🍀Czemu nie dostrzegam swojego wpływu na kształtowanie mojej rzeczywistości? 
🍀Skąd pomysł, że moje trwanie w leczeniu to słabość a jej "odpuszczanie" to efekt siły? 

Itp. Itd.

Dziewczyny, żadna historia o niepłodności nie jest zero-jedynkowa. Jeżeli chcesz kogoś podziwiać, podziwiaj siebie! Jesteś lwicą bejbe! 

Jeżeli czujesz się wyczerpana leczeniem, rozważ odpoczynek 

Jeżeli sypiesz się na widok wózka, wybierz terapię zamiast pudrować samopoczucie powierzchownymi rozpraszaczami. 

Moja historia to inna bajka, jeżeli już potrzebujesz punktów odniesienia, to zawsze patrz na swoje poświęcenia i doceniaj każdy mały krok. Zasówasz ile fabryka dała torują drogę swojego dziecka wprost do twoich ramion. Bądź z siebie dumna! 🤍

#niepłodność #invitro
#ciąża #staraniaodziecko
Obserwuj na Instagramie

Bądż z nami w kontakcie !

O nas  ·  Psychologia  ·  Medycyna  ·  Edukacja · Sklep
  • PlodnoscStart

folow

Facebook-f Youtube
© 2022 Płodność Start  ·  Regulamin ·  Polityka Prywatności

Hej

Nazywam się Narine Szostak, jestem dziennikarką z wykształcenia, studentką psychologii i mamą najcudowniejszej dziewczynki, o którą walczyliśmy z mężem równych dziesięć lat! Wiem, jak wyczerpujący może być etap starań o dziecko i jak duży wpływ może mieć na nasze emocje pragnienie dziecka w konfrontacji z niepłodnością. Platforma Płodność Start powstała po to, aby wspierać Cię na drodze do rodzicielstwa dostarczając wsparcie mentalne i wiedzę z zakresu medycyny rozrodu. Czym dla mnie jest płodność?
Więcej
O nas  ·  Psychologia  ·  Medycyna  ·  Edukacja
Instagram Facebook-f Youtube
Szukaj

Follow

Obserwuj Nas ...
  • plodnoscstart
Facebook Youtube